おはようございます。あすか138号です。
ヒトデさんの著書にならって早く寝て早く起きてみました。
常温のお水も飲みましたよ！
確かにだんだんお腹が空いてきました。体も心なしかぽかぽかしてきたような……？
いつもは早く目が覚めてしまっても朝ごはんはすぐには食べませんが、今日は我慢できずに食べました。
我が家では私と娘が暑がりで、冷房やや強めで寝ています。（夫は布団にくるまっています）
なので、起きた時はたまに体が冷たくなってしまっていることがあります。
今はいい感じに体があったまってます。（なお現在7月末）
早寝早起きの「早寝」の部分がまず難しいかもしれないとのことでしたが
私の場合、娘とそのまま寝てしまえばいいだけなので早寝は問題ありませんでした。
普段は夜にやりたいことがあったので、娘との添い寝で寝てしまったら夫に起こしてもらっていました。
ヒトデさんの著書に「夜やっていることを朝やればいい」とあったのが目から鱗でした。
そこで、夜は夫に起こしてもらうのをやめて朝早く起きてみようと思いました。
問題は早起きです。
娘がたまに私と一緒に起きてしまうことがあります。
今日は大丈夫でしたが、いつか起こしてしまわないかとヒヤヒヤです。
朝のルーティーンというものが特に決まっていないのですが、ゆくゆくはそういうのも楽しめるようになれるといいですね。
残念ながら今日は体調が悪くてスッキリな朝ではないのです。
この後ラジオ体操でもやってみようと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
あすか138号でした。
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